看看🅠这天蛇经到💅🏠了最后，练到最高境界以后到底是什么模样——王蛇道人虽然修炼🅊到了阳神境界，但他可没说过这天蛇经就是完整版本。
不过任由高喊如何沟通天蛇环，这天蛇环中展现的内容始终只是柔筋骨一篇内容，其他鳞片💏🐹上黯然无光，根本不为所动。
经过反复试验，高寒确定，就目前来说，天蛇经对自己开放的内容，就是这柔筋骨篇，再往后的内容根本不🙄🇷🝎显示出来。
高寒只能翻回到柔筋骨的开头。
毕竟天蛇经开章明义🌕⚨就说“千里之行始于足下、🖵合抱之木生于毫末。”“欲求登天之路，先筑九层之台。”
所以，高🎞💊🐌寒觉得自己还是应该务实一些，从头开始一步步做。
看来，就算是修仙也不能🐃一蹴而就，还是得遵守基本法啊。
柔筋骨的第一个动作，是爬伏在地上，手肘支地，靠腰腹、手肘、💷🖣🔜腿的力量，一⛰🞆👸边横向左右翻滚、一边还要向前蠕动的动作。
（大致上就是模仿蚯蚓向前爬行的同时，左右🏵转动身体，至于细节当然要繁复的多。）
这个动作别扭之极，虽然不像后面动作那么反人类，但🏕🙺是需要把横向转动翻滚和纵向屈伸动作同时做出，要调动许多肌肉协调配合，难度也不低了。
要不是通过王蛇道人记忆碎片，让高寒可以充分理解其中的意思，如果换了一个人，就算给他这幅图样和详细说明，也万万难以按照要求、一丝不差🖲🖧🕄🖲🖧🕄的做出这些动作。
不🕵🍽过，脑子里知道🂎🍮怎么做，可身体却不一定真🏵能做出来。
高寒趴在床上艰难的扭动身躯。
配合着这别🅵扭的动作，他的呼吸一会儿缓慢、一会儿急促、有时一次呼吸分成忽快忽慢的几节来进行。
这🕵🍽动作虽然姿势有些复杂，但是运动量倒也不算大。
高寒一遍遍🅵的调整身体姿态和呼吸节奏，不知自己失败了多少遍，不是姿态不到位，就是呼吸没有配合好。
终于，高寒一丝不差的完成了动作。
随着高寒的最后一次呼吸，由运动而产生的热量不再是胡乱发散到全身，而是随着高寒的弯曲身体的动作引导约束，沿着脊柱下行沉入尾椎，然后随着高寒身体左右摇摆，由下腹蒸蒸而上，烘托温热了五脏六腑之后，🞁继续上行到咽喉，却正好赶上高寒身体伸🂢🐢展到尽头。
接着，高寒身体再次弯曲、腹部受到挤压、嘴巴🖵不自觉的张开🄋🟓🜱吐💜💨出气流。
体内热流在咽喉处分开，部分精华能量向后浸入脊柱之中，沿脊柱💷🖣🔜再次下行到尾椎，与身体新产生的热量🕮🌿汇合，再一次升腾循🀡♼🍰环，温暖五脏六腑。
不过任由高喊如何沟通天蛇环，这天蛇环中展现的内容始终只是柔筋骨一篇内容，其他鳞片💏🐹上黯然无光，根本不为所动。
经过反复试验，高寒确定，就目前来说，天蛇经对自己开放的内容，就是这柔筋骨篇，再往后的内容根本不🙄🇷🝎显示出来。
高寒只能翻回到柔筋骨的开头。
毕竟天蛇经开章明义🌕⚨就说“千里之行始于足下、🖵合抱之木生于毫末。”“欲求登天之路，先筑九层之台。”
所以，高🎞💊🐌寒觉得自己还是应该务实一些，从头开始一步步做。
看来，就算是修仙也不能🐃一蹴而就，还是得遵守基本法啊。
柔筋骨的第一个动作，是爬伏在地上，手肘支地，靠腰腹、手肘、💷🖣🔜腿的力量，一⛰🞆👸边横向左右翻滚、一边还要向前蠕动的动作。
（大致上就是模仿蚯蚓向前爬行的同时，左右🏵转动身体，至于细节当然要繁复的多。）
这个动作别扭之极，虽然不像后面动作那么反人类，但🏕🙺是需要把横向转动翻滚和纵向屈伸动作同时做出，要调动许多肌肉协调配合，难度也不低了。
要不是通过王蛇道人记忆碎片，让高寒可以充分理解其中的意思，如果换了一个人，就算给他这幅图样和详细说明，也万万难以按照要求、一丝不差🖲🖧🕄🖲🖧🕄的做出这些动作。
不🕵🍽过，脑子里知道🂎🍮怎么做，可身体却不一定真🏵能做出来。
高寒趴在床上艰难的扭动身躯。
配合着这别🅵扭的动作，他的呼吸一会儿缓慢、一会儿急促、有时一次呼吸分成忽快忽慢的几节来进行。
这🕵🍽动作虽然姿势有些复杂，但是运动量倒也不算大。
高寒一遍遍🅵的调整身体姿态和呼吸节奏，不知自己失败了多少遍，不是姿态不到位，就是呼吸没有配合好。
终于，高寒一丝不差的完成了动作。
随着高寒的最后一次呼吸，由运动而产生的热量不再是胡乱发散到全身，而是随着高寒的弯曲身体的动作引导约束，沿着脊柱下行沉入尾椎，然后随着高寒身体左右摇摆，由下腹蒸蒸而上，烘托温热了五脏六腑之后，🞁继续上行到咽喉，却正好赶上高寒身体伸🂢🐢展到尽头。
接着，高寒身体再次弯曲、腹部受到挤压、嘴巴🖵不自觉的张开🄋🟓🜱吐💜💨出气流。
体内热流在咽喉处分开，部分精华能量向后浸入脊柱之中，沿脊柱💷🖣🔜再次下行到尾椎，与身体新产生的热量🕮🌿汇合，再一次升腾循🀡♼🍰环，温暖五脏六腑。