当江陵把人送回住处时，简淮意已经🎨📧连🈱🂇🌧路都不会走了。
主要是胯部，📡🜗大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这🍔🇱里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、膝盖都得🇵🜻放松，方便起坐🅆。
所谓“🏼起坐”，就是在马🁂🃁快步疾走时，顺应马背起伏的频率，🏕🙼主动跟着站起、坐下。
这🔥💐样可以最大限🟈🛏度地减少颠🞳簸——不光是为了舒适，也为了减少马儿前进过程中的阻力。
江陵给简淮意上🟈🛏的第一节课，就是训练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆🗘🛶心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“…⚓…”简淮意紧紧抓着扶手环，咬了🈱🂇🌧咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一🍔🇱遍🁢🙋一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到紧张。作为初🖫🕨🌍学者，简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着他的🞳起坐，而发出啪、🎷啪🔗🀰🀟、啪的声响的话。
也不知道是🖮🕾🏑马鞍太松，还是姿势😏🀛不对，简淮意每次坐下时，鞍具都会啪.啪作响。
那声音，就像📡🜗是🟈🛏从简淮意🁂🃁身.下发出来似的……
每一次坐下，简淮意都倍感羞耻。他努力地调整着姿势、频率，试图让鞍🃤🙬具稳定一些，不要再发出声音了。
可是没用。
江陵不断提醒着他：“放松一点。坐下来的时候不要那么紧张，放😎松……膝盖打开，不要绷得那么紧……”
江陵的声音耐心而温柔。
主要是胯部，📡🜗大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这🍔🇱里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、膝盖都得🇵🜻放松，方便起坐🅆。
所谓“🏼起坐”，就是在马🁂🃁快步疾走时，顺应马背起伏的频率，🏕🙼主动跟着站起、坐下。
这🔥💐样可以最大限🟈🛏度地减少颠🞳簸——不光是为了舒适，也为了减少马儿前进过程中的阻力。
江陵给简淮意上🟈🛏的第一节课，就是训练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆🗘🛶心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“…⚓…”简淮意紧紧抓着扶手环，咬了🈱🂇🌧咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一🍔🇱遍🁢🙋一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到紧张。作为初🖫🕨🌍学者，简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着他的🞳起坐，而发出啪、🎷啪🔗🀰🀟、啪的声响的话。
也不知道是🖮🕾🏑马鞍太松，还是姿势😏🀛不对，简淮意每次坐下时，鞍具都会啪.啪作响。
那声音，就像📡🜗是🟈🛏从简淮意🁂🃁身.下发出来似的……
每一次坐下，简淮意都倍感羞耻。他努力地调整着姿势、频率，试图让鞍🃤🙬具稳定一些，不要再发出声音了。
可是没用。
江陵不断提醒着他：“放松一点。坐下来的时候不要那么紧张，放😎松……膝盖打开，不要绷得那么紧……”
江陵的声音耐心而温柔。