沈娉婷的早饭也太多了，而且碳水居多，🟎⚚难怪会那么♑胖呢！
“麻烦这个帮我去掉，以后稍微多加一些白肉，少一些蛋糕和米饭之类的好🐴🄈🞸么🃜？”米琪朝着端饭🟤菜的佣人开口。
“小姐，那你吃的饱吗？”佣人一脸的为难，以前🞐📏🙻少给一🝭口，小姐可都是会🐴🄈🞸要求加的。
“没关系的，先帮我减少四分之一的量吧！”一口气减太多，米琪估计原主这具身体也受不了，所以先开始减四分之一的量，少摄🏞🛑🛪入碳水，多吃一⛨🜻些蛋白质和蔬果🜂⛀🗔。
佣人将延伸投向沈父沈栋彬，沈栋彬点点头：“🃔🗤就按照小姐说的做就行了。”
“是！”佣人心里踏实了🔩🃑🗄，这可是沈先生同意的，她也就不用担🅘心小姐万一又觉得少了再找她。
米琪将眼前的一些她觉得🔩🃑🗄不需要的食物放到一边，佣人将米琪推过去的食物都端走，然后又端了一些米琪要😨求的鱼肉和水果过来。
“我先去公司了，找私教的事情你和你妈妈商量吧！”沈父此时已经吃完了，站起身朝着米琪说道，然后俯身在妻子吴菲的脸颊上亲了一口。
沈娉婷父母的感情非常好，原主沈娉婷曾经还想过🞐📏🙻，自己会长这么胖，肯定是因为从小开始，狗🟤粮就没少吃的结果。
不过，都这样年纪了还能够如此恩爱，米琪觉得，爱♑情本就应该如此。
沈父🐳出门之📅😙🁴后，沈母吴菲就🂉拿出了自己的平板。
&nbsshu15.cbsp;一边找一边打电话，🎋还打给她的一些朋友咨询，看看有什么🎤比较🎩不错的私教。
“娉娉，既📅😙🁴然你这次想锻炼一下身体，想更健康一些，那你希望能够达到一个什么样🖺🗮的标准呢？”
对于运动健身，沈母本身因为喜欢🟄🚧，多少也会有一些心得，所以朝着米🞂👑琪问道。
其实，米琪还真不是太懂，她就是希望自己在灾🃔🗤难来临的时候，不至于连自身的基础属性都发挥不出来，如果因为原主身体素质的问题发挥不出实力就被植物尸啃了，那可就太冤了。
不过，她不可能告诉沈母，马上末世要来了，她要极强的训⛸🟎练，先不说沈母信不信，肯定觉得她居然要拼命训练，肯定是生🔝病了。
“妈，我现在走路都喘的很厉害，我觉得我🐗⛨还是先减减重，⛸🟎练习一下心肺功能吧！”米琪朝着沈母回道。
沈母点点头：“嗯，我也觉得这样比较好，不过减重不是一件容易的事情，🐴🄈🞸娉娉你真想好了吗？”
以往“减重”这件🄵🁻事，他们🂉提都不敢提，所以刚刚沈母才会先问米琪。
现在米琪主📅😙🁴动说出来，沈母郑重的朝着米琪强🝜调道。
“麻烦这个帮我去掉，以后稍微多加一些白肉，少一些蛋糕和米饭之类的好🐴🄈🞸么🃜？”米琪朝着端饭🟤菜的佣人开口。
“小姐，那你吃的饱吗？”佣人一脸的为难，以前🞐📏🙻少给一🝭口，小姐可都是会🐴🄈🞸要求加的。
“没关系的，先帮我减少四分之一的量吧！”一口气减太多，米琪估计原主这具身体也受不了，所以先开始减四分之一的量，少摄🏞🛑🛪入碳水，多吃一⛨🜻些蛋白质和蔬果🜂⛀🗔。
佣人将延伸投向沈父沈栋彬，沈栋彬点点头：“🃔🗤就按照小姐说的做就行了。”
“是！”佣人心里踏实了🔩🃑🗄，这可是沈先生同意的，她也就不用担🅘心小姐万一又觉得少了再找她。
米琪将眼前的一些她觉得🔩🃑🗄不需要的食物放到一边，佣人将米琪推过去的食物都端走，然后又端了一些米琪要😨求的鱼肉和水果过来。
“我先去公司了，找私教的事情你和你妈妈商量吧！”沈父此时已经吃完了，站起身朝着米琪说道，然后俯身在妻子吴菲的脸颊上亲了一口。
沈娉婷父母的感情非常好，原主沈娉婷曾经还想过🞐📏🙻，自己会长这么胖，肯定是因为从小开始，狗🟤粮就没少吃的结果。
不过，都这样年纪了还能够如此恩爱，米琪觉得，爱♑情本就应该如此。
沈父🐳出门之📅😙🁴后，沈母吴菲就🂉拿出了自己的平板。
&nbsshu15.cbsp;一边找一边打电话，🎋还打给她的一些朋友咨询，看看有什么🎤比较🎩不错的私教。
“娉娉，既📅😙🁴然你这次想锻炼一下身体，想更健康一些，那你希望能够达到一个什么样🖺🗮的标准呢？”
对于运动健身，沈母本身因为喜欢🟄🚧，多少也会有一些心得，所以朝着米🞂👑琪问道。
其实，米琪还真不是太懂，她就是希望自己在灾🃔🗤难来临的时候，不至于连自身的基础属性都发挥不出来，如果因为原主身体素质的问题发挥不出实力就被植物尸啃了，那可就太冤了。
不过，她不可能告诉沈母，马上末世要来了，她要极强的训⛸🟎练，先不说沈母信不信，肯定觉得她居然要拼命训练，肯定是生🔝病了。
“妈，我现在走路都喘的很厉害，我觉得我🐗⛨还是先减减重，⛸🟎练习一下心肺功能吧！”米琪朝着沈母回道。
沈母点点头：“嗯，我也觉得这样比较好，不过减重不是一件容易的事情，🐴🄈🞸娉娉你真想好了吗？”
以往“减重”这件🄵🁻事，他们🂉提都不敢提，所以刚刚沈母才会先问米琪。
现在米琪主📅😙🁴动说出来，沈母郑重的朝着米琪强🝜调道。