时隔近五个🔧🃄月,明月灯如愿🗻♍以偿以替补队员的身份进入校队，队长徐旭视线扫过站在队伍最末尾的人，然后收👇📖回,
“全体热身准备运动！绕操场四圈！”
四圈四百米对校队队员来说也是不小的消耗，陈一嘉跑完扶着齐谦回喘气,一转头🎫📾，明月灯小口喘气，面上却👇📖一点不红,
他心想：明月灯什么时候做的体能训练？以前她是三圈都跑不下来的📻。🌇☣🁒
“第二项，跳绳一千个！”
羽体馆里哀鸿遍野,明月灯拿起地上的跳绳,甩了两下蹦跶了起来。上来就跑圈和极限跳绳🔎，果然校队💄🏑和社团的训🛷♚🉁练程度完全不一样。
她的速度不快，胜在稳扎稳打很📎少落绳👆🆥，最后在排在第五完成跳绳。
此时的明月灯已经开始感到体力📎不支，她扶着膝盖大口🎋🏦🜒地🚦🕤喘气，
“不要停🅒🅻！完成一千个跳绳的,接⛯下来平🚠🔱🄗板支撑波比跳五组！”
明月🕢灯抬头看了一眼徐旭，随后深⛯吸一口气🈹撑到了地上——
最后是折返跑,到这一刻,场馆里不少校队队员已经趴下。明月灯咬着牙坚持，她的大腿绷紧,尤其感受到了腰侧发力，酸爽的滋味难🙊以言🜞🃒🗎喻,
徐旭的目光落在不肯停下的人身上，只要是认识明月灯的都能发现她的耐力和毅力都比以往大幅🌈☯上升，这回来的两个多月她没有浪费。
到最后一组,场上还能坚持的只剩下出去打比赛的🝘球员，明月灯夹在其中特别显眼。
陈一嘉就跑在明月灯的身前，到最后一组结束，明月灯大口大口喘气，整张小脸通红，他经过她身🄯🁁侧夸奖：“不错嘛。”
明月灯抬眸看👣了他一眼，🔻勉强地咧嘴笑了一下。
体能训练完成后就是拉练，除去队长徐旭，其他人数🖔💕完全匹配，只余下多出的替补🎫📾🎫📾队员明月灯停留在最靠外的场地。
校队队员开🔧🃄始练球，球拍击打羽毛球的声音在空中炸开，但唯独和往常不同的是，击球频率变🅶低。
今天🕢的校队队员都不由自主地关注起明月灯的状态，在没有对手、没有搭档的情况下，她♍会做什么？
能耐得住性子？还🌞⛴🞤是和以前一样跑到齐👆🆥谦回旁边坐着？
靠外的羽毛球场，
“全体热身准备运动！绕操场四圈！”
四圈四百米对校队队员来说也是不小的消耗，陈一嘉跑完扶着齐谦回喘气,一转头🎫📾，明月灯小口喘气，面上却👇📖一点不红,
他心想：明月灯什么时候做的体能训练？以前她是三圈都跑不下来的📻。🌇☣🁒
“第二项，跳绳一千个！”
羽体馆里哀鸿遍野,明月灯拿起地上的跳绳,甩了两下蹦跶了起来。上来就跑圈和极限跳绳🔎，果然校队💄🏑和社团的训🛷♚🉁练程度完全不一样。
她的速度不快，胜在稳扎稳打很📎少落绳👆🆥，最后在排在第五完成跳绳。
此时的明月灯已经开始感到体力📎不支，她扶着膝盖大口🎋🏦🜒地🚦🕤喘气，
“不要停🅒🅻！完成一千个跳绳的,接⛯下来平🚠🔱🄗板支撑波比跳五组！”
明月🕢灯抬头看了一眼徐旭，随后深⛯吸一口气🈹撑到了地上——
最后是折返跑,到这一刻,场馆里不少校队队员已经趴下。明月灯咬着牙坚持，她的大腿绷紧,尤其感受到了腰侧发力，酸爽的滋味难🙊以言🜞🃒🗎喻,
徐旭的目光落在不肯停下的人身上，只要是认识明月灯的都能发现她的耐力和毅力都比以往大幅🌈☯上升，这回来的两个多月她没有浪费。
到最后一组,场上还能坚持的只剩下出去打比赛的🝘球员，明月灯夹在其中特别显眼。
陈一嘉就跑在明月灯的身前，到最后一组结束，明月灯大口大口喘气，整张小脸通红，他经过她身🄯🁁侧夸奖：“不错嘛。”
明月灯抬眸看👣了他一眼，🔻勉强地咧嘴笑了一下。
体能训练完成后就是拉练，除去队长徐旭，其他人数🖔💕完全匹配，只余下多出的替补🎫📾🎫📾队员明月灯停留在最靠外的场地。
校队队员开🔧🃄始练球，球拍击打羽毛球的声音在空中炸开，但唯独和往常不同的是，击球频率变🅶低。
今天🕢的校队队员都不由自主地关注起明月灯的状态，在没有对手、没有搭档的情况下，她♍会做什么？
能耐得住性子？还🌞⛴🞤是和以前一样跑到齐👆🆥谦回旁边坐着？
靠外的羽毛球场，