九章 、满天星(1/4)
五禽戏的修行有三个阶段，分别🃟🙅为“浃背”、“浸衫”、“流👟瀑”。
“浃背”，为五禽戏第⚏🐗一阶段，取自汗流浃背一词，喻意汗流可以浃背也。
“浸衫”，为五禽戏第二阶段，🃟🙅代表汗流可以将衣衫浸透的程度。
仰雪峰揣度过，若是林静闲可练至这一阶段，便可将体内🝈隐疾彻底治愈！🞃
“流瀑”，为五禽戏第三阶段🇿🞒，也🃇🕯是🌑♾最后一阶段，象征着汗湿多如瀑布飞流。
此🝾等境界后不但是🚞🔡🂌治愈一个人的隐疾这么简单了。
而是武学功法的🀳🀹赋予，以及一定程度的延年益寿。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为乐道的白🀙鹤亮翅，便是其🚷😅中一式，并与著名的太极功法颇有渊源。
一上午的研习，林静闲也只能🇿🞒堪堪达到“浃背”中的下等程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉强身躯浮出🚞🔡🂌一层密汗，便心劳力竭，做也做不得了。
除🝾此之外，林静闲在☥莲花镇后山还寻得了一处山涧瀑布，立于千尺瀑布之下的大白石上，任由水流的🈶冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他🚭🖫当初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼📒🚒吸法，可是磨练人类在水中闭气的时长。
林静闲认⚲🕕为将来闯荡江湖用得着，毕竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，🚭🖫杜绝肺部与外界气息🃟🙅交换又怎能谈何呼吸？
林静闲如今修🄸🂒来🀳🀹才发现这呼吸竟然是用腹🖰🖔💘部呼吸，胸口起伏辅助腹部肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根究源其实也是将呼入的一部分空气蕴藏在丹田处，减低身体消耗，一口气达到数十口气的消耗而🈶已。
……
“浃背”，为五禽戏第⚏🐗一阶段，取自汗流浃背一词，喻意汗流可以浃背也。
“浸衫”，为五禽戏第二阶段，🃟🙅代表汗流可以将衣衫浸透的程度。
仰雪峰揣度过，若是林静闲可练至这一阶段，便可将体内🝈隐疾彻底治愈！🞃
“流瀑”，为五禽戏第三阶段🇿🞒，也🃇🕯是🌑♾最后一阶段，象征着汗湿多如瀑布飞流。
此🝾等境界后不但是🚞🔡🂌治愈一个人的隐疾这么简单了。
而是武学功法的🀳🀹赋予，以及一定程度的延年益寿。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为乐道的白🀙鹤亮翅，便是其🚷😅中一式，并与著名的太极功法颇有渊源。
一上午的研习，林静闲也只能🇿🞒堪堪达到“浃背”中的下等程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉强身躯浮出🚞🔡🂌一层密汗，便心劳力竭，做也做不得了。
除🝾此之外，林静闲在☥莲花镇后山还寻得了一处山涧瀑布，立于千尺瀑布之下的大白石上，任由水流的🈶冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他🚭🖫当初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼📒🚒吸法，可是磨练人类在水中闭气的时长。
林静闲认⚲🕕为将来闯荡江湖用得着，毕竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，🚭🖫杜绝肺部与外界气息🃟🙅交换又怎能谈何呼吸？
林静闲如今修🄸🂒来🀳🀹才发现这呼吸竟然是用腹🖰🖔💘部呼吸，胸口起伏辅助腹部肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根究源其实也是将呼入的一部分空气蕴藏在丹田处，减低身体消耗，一口气达到数十口气的消耗而🈶已。
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