希尔金走后,闻夏就在东江市体⛲操队请了🐯🃓🗗一位年轻的教练当助教，辅助她训🙽🏵🞝练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要🅑🅺一定时间才能巩固消化🜤🄋🟑。
新开发的高低杠连接很难，闻夏⛲没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出🂴📂🗿了问题该如何🝠调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌🏎握。
现在这个时间,距⚴离全国体操锦标赛也🄙只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木🔄♩等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他🔫🃡🙕还在努力,🔄♩🔄♩让她不要放弃。
她也不知道有没有希望🕄参加比赛，她并🄙没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？💡📙
就像她从来没想过这么快参加世界杯,🄙机会却突然降临。
自己安🈦🀡♼排训练肯定就没有有教练带时安排得那🚋么🂉🌽紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够🔄♩紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之🟕🝄🈧后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练🞦,还是心态，闻夏都⛲难🝠得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现🂴📂🗿她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱🞦乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么💢可做的。
电视打开,🞦按动遥控器一🔫🃡🙕个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱🖗，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要🅑🅺一定时间才能巩固消化🜤🄋🟑。
新开发的高低杠连接很难，闻夏⛲没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出🂴📂🗿了问题该如何🝠调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌🏎握。
现在这个时间,距⚴离全国体操锦标赛也🄙只有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木🔄♩等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
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自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之🟕🝄🈧后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练🞦,还是心态，闻夏都⛲难🝠得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现🂴📂🗿她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱🞦乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么💢可做的。
电视打开,🞦按动遥控器一🔫🃡🙕个频道一个频道浏览。
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