希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的🆊教练当助教🗭🞺🙉，辅助她训练。💠📐
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩☥🁠固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握🌬🂌🍛能在比赛中按照🗭🞺🙉计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并🟃🚠熟练掌握。
现在♽🍷🌯这个时间,距🟅离全国体操锦标赛🞡🕨🌊也只有一个月。
闻🌱🂺📲夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让🍒她做准备,他还在努📸🟦力,让她不要放弃。
她也不知道有🈸🃉没有希望参加比赛，她并🙞没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从🌇来没🈸🃉想过这么快参⚁🎚加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教练带时🞡🕨🌊安🙞排🕛🐣得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下🄣⚾🗁调。
自从退役之后,闻夏的🃂日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练🍒,还是心态，闻夏都难得的轻松。🏈😋
因此,闻夏多了些空余时间。
转🌱🂺📲过头来,闻夏⛿发现她已经很长很♁🅘长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多🂼🔌出娱乐休⛿闲时间，该干什么？闻夏发现🏈😋还真的没什么可做的。
电视打🂼🔌开,按动遥控器一个频道一个频道浏览🏈😋。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不🂼🔌爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得🗭🞺🙉很。闻夏甚至觉得有些吵。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩☥🁠固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握🌬🂌🍛能在比赛中按照🗭🞺🙉计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并🟃🚠熟练掌握。
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