4章 : 筋肉是怎么练成的(2/4)
欧姆拿起一旁🈺🃛的一条毛巾过去细心地帮查尔斯擦干净身上😼的汗水🃋🖓💌，犹如当年在梦境平台里作为女仆服侍他那会。
只是欧姆同时用冰冷的语🖅🐏气对他说道：“休息十分钟，然后做一套后深蹲。”
查尔斯点了点头，然后继续喘气。
阿尔文疑惑地看着他们两人，在欧姆回🀸🁢来后问道：“您这是🀩在训练查尔斯？”
欧姆回答道：“他感觉自己的身手下降了，所以昨⛒晚上让我指导训练他。”
“这段时间我让他做一些热身训练🐪🂭💀，让那些变得懒惰的肌肉苏醒过来。”
阿尔文看着地上那单个恐怕有四十公斤的哑铃吞了吞口水，找了个借口和欧姆道别后马上溜走🍺🍊，他怕查尔斯回过神来之后拉自己下水。
查尔斯确实🄫🀣⚋是这么想的，阿尔文慢半分钟的话就会⛒被他盛情留下。
十分钟的休息🈺🃛时间很快就到了，他走到一旁的杠铃前，将杠铃举起放在颈后，抬头挺胸直腰，肩胛收缩，将横杠准确放在斜方肌和三角肌上，两手臂侧抬，双手握杠🝘，然后做起了深蹲。☛⛭🝧
他昨晚上想通了，下定决心在接下来的时候日子里⛒提高自己的实力。
提高实力不能埋头瞎练，免得走了歪路而不自知，发现的时🀩候为时已晚。
查尔斯所认识的常驻岛上的高手有那么几位，🆬阿尔托🍈🆋🎀莉雅首先排除。
她实力是很强，但是她完全偏向于剑技，由她指导的话就浪费了查尔斯⚡在魔法上的天赋。
其次是偏向于战斗的五道口学院的专家们，但🆬查尔斯只是认识他们，并不算熟，很难得到⛽真心的指🐛🀦点。
还有就是上数学课的巨龙巴贝奇教授，只是他爱好和平与数学，对人类的武技研究不多，找他帮忙说不定到头来只能得到额外的数学🔅作业。
算来算去，既和他猹某人熟悉，值🐪🂭💀得信任，又实力高强，懂得教育方法的，就只有在战争神学院驻守了上千年的欧姆了。
虽然查尔斯和布兰琪女王已经有九🐪🂭💀年未再见面，但是在活了快两千年的她们眼里，这点时间和查尔斯的半年未见差不多。
而且查尔斯帮布兰琪找到了龙魂石，只是因🜗为他的信仰之力前阵子对付魔神时用光了，便打算等存够重塑她们母女四人身体的力量后再提这事。
有了这一🟌🛱层关系，欧姆在教育指导这方面是肯定可以信任的。
而且她在战争神学🆠院工作上千年，无数🀸🁢的神职人员得到了她的教导与提点，她的教学水平绝对是一流的。
只是欧姆同时用冰冷的语🖅🐏气对他说道：“休息十分钟，然后做一套后深蹲。”
查尔斯点了点头，然后继续喘气。
阿尔文疑惑地看着他们两人，在欧姆回🀸🁢来后问道：“您这是🀩在训练查尔斯？”
欧姆回答道：“他感觉自己的身手下降了，所以昨⛒晚上让我指导训练他。”
“这段时间我让他做一些热身训练🐪🂭💀，让那些变得懒惰的肌肉苏醒过来。”
阿尔文看着地上那单个恐怕有四十公斤的哑铃吞了吞口水，找了个借口和欧姆道别后马上溜走🍺🍊，他怕查尔斯回过神来之后拉自己下水。
查尔斯确实🄫🀣⚋是这么想的，阿尔文慢半分钟的话就会⛒被他盛情留下。
十分钟的休息🈺🃛时间很快就到了，他走到一旁的杠铃前，将杠铃举起放在颈后，抬头挺胸直腰，肩胛收缩，将横杠准确放在斜方肌和三角肌上，两手臂侧抬，双手握杠🝘，然后做起了深蹲。☛⛭🝧
他昨晚上想通了，下定决心在接下来的时候日子里⛒提高自己的实力。
提高实力不能埋头瞎练，免得走了歪路而不自知，发现的时🀩候为时已晚。
查尔斯所认识的常驻岛上的高手有那么几位，🆬阿尔托🍈🆋🎀莉雅首先排除。
她实力是很强，但是她完全偏向于剑技，由她指导的话就浪费了查尔斯⚡在魔法上的天赋。
其次是偏向于战斗的五道口学院的专家们，但🆬查尔斯只是认识他们，并不算熟，很难得到⛽真心的指🐛🀦点。
还有就是上数学课的巨龙巴贝奇教授，只是他爱好和平与数学，对人类的武技研究不多，找他帮忙说不定到头来只能得到额外的数学🔅作业。
算来算去，既和他猹某人熟悉，值🐪🂭💀得信任，又实力高强，懂得教育方法的，就只有在战争神学院驻守了上千年的欧姆了。
虽然查尔斯和布兰琪女王已经有九🐪🂭💀年未再见面，但是在活了快两千年的她们眼里，这点时间和查尔斯的半年未见差不多。
而且查尔斯帮布兰琪找到了龙魂石，只是因🜗为他的信仰之力前阵子对付魔神时用光了，便打算等存够重塑她们母女四人身体的力量后再提这事。
有了这一🟌🛱层关系，欧姆在教育指导这方面是肯定可以信任的。
而且她在战争神学🆠院工作上千年，无数🀸🁢的神职人员得到了她的教导与提点，她的教学水平绝对是一流的。