“要达到我🈧这种强度，最重要的就是，如此高强度的训练，你能🈶不能坚持下来。”
“训练？”光月日和闻🜐🁐言，神经弦瞬间被拨动到极致了，看向秦羽的美眸，更是多了一🏚丝迫切的精芒。👬
“听清楚了吗？日和！”
“是坚持无论多么辛苦，也要坚持下去的训练，我足足坚持了三年，才变得这么强！”秦羽🍚🈨再次认真开口道。
目光罕💳见锐利之下，紧蹙的眉头，形成了川字🄪一般🌀🟍🛺，透露出一丝狠劲。
“我是三年来，🌤🁄日复一日，进行俯卧撑100个！仰卧起坐100个！蹲起100个，然后再跑10k。”
“每天如此坚持下去，整整持续了三年。”
“最终，我秃了，也变得更强了！”
秃了？
变得更强了？
光月日和懵了。
神情变💳得异常僵硬了，抬头看着一本正经，在这里胡说八道的秦羽，硬是回不过神🗰🟓🜱🗰🟓🜱来。
此时此刻，光月日和脑🜐🁐海中唯🌍一的一☌个念头。
是他疯了，还是自己傻了！
否则，也不会愚🌤🁄蠢到🉢🃪，在这里一本正经地听着一个人一本正⚞💢经的胡说八道。
不！
应该说，从一开始，自己就不应该相信，这个死鱼吊眼，毫无精神气的大光头，那脸🍚🈭上的认真。
这踏马就是侮辱智商。
“怎么了，你不相信吗？”秦羽拍了拍光月日和，🌀🟍🛺那微微抽搐的肩☵🃬膀。
看着那近乎将红唇咬破的容忍，秦羽其🔊实对于这♃🅫一番回答也心感操蛋。
“训练？”光月日和闻🜐🁐言，神经弦瞬间被拨动到极致了，看向秦羽的美眸，更是多了一🏚丝迫切的精芒。👬
“听清楚了吗？日和！”
“是坚持无论多么辛苦，也要坚持下去的训练，我足足坚持了三年，才变得这么强！”秦羽🍚🈨再次认真开口道。
目光罕💳见锐利之下，紧蹙的眉头，形成了川字🄪一般🌀🟍🛺，透露出一丝狠劲。
“我是三年来，🌤🁄日复一日，进行俯卧撑100个！仰卧起坐100个！蹲起100个，然后再跑10k。”
“每天如此坚持下去，整整持续了三年。”
“最终，我秃了，也变得更强了！”
秃了？
变得更强了？
光月日和懵了。
神情变💳得异常僵硬了，抬头看着一本正经，在这里胡说八道的秦羽，硬是回不过神🗰🟓🜱🗰🟓🜱来。
此时此刻，光月日和脑🜐🁐海中唯🌍一的一☌个念头。
是他疯了，还是自己傻了！
否则，也不会愚🌤🁄蠢到🉢🃪，在这里一本正经地听着一个人一本正⚞💢经的胡说八道。
不！
应该说，从一开始，自己就不应该相信，这个死鱼吊眼，毫无精神气的大光头，那脸🍚🈭上的认真。
这踏马就是侮辱智商。
“怎么了，你不相信吗？”秦羽拍了拍光月日和，🌀🟍🛺那微微抽搐的肩☵🃬膀。
看着那近乎将红唇咬破的容忍，秦羽其🔊实对于这♃🅫一番回答也心感操蛋。