第一章-那就是林黛玉啊(1/2)
安云衫习惯🀴🀿了早起，但是因为这个身体太弱的原因，也因为昨天折腾的太晚的缘故，听到号角吹响的时候，她险些🜵🆞没起来。
也幸好她习惯了军营生活，虽然⛦🜫🅃起的比别人晚，但是冲出宿舍却是🁘不晚。
班长周广安颇感意外地看了她💙💐🐼一眼，第二天早起是一个考验，原以为她必定会不适应，没想到动作这么麻利。
“这下老付可说不出来什么了。”周广安咧嘴一笑，付魔鬼，估计正等着这个🇪🜿新兵露出把柄，从而整治他呢。
早🖆🐗饭前⚳🕞是长跑，大概是连长心💙💐🐼情好，今天跑一千米。
安云衫悄悄松了口气，能有个💙💐🐼适应的时间是最好的，如果一上来就是🎨三公里五公里，🐘她肯定撑不下来。
一千米的运动量对这个身体来说刚刚好。
安云衫一边跑一边调整呼吸，她将呼吸拉的很长，吸进一口气和呼出一口都比较绵长，她全程都是用鼻子呼吸，嘴巴是闭合的，若是呼吸的急促一些，就无法🄜保持这个状态了。
这样做的好处有很多🃌种，能够增加肺活量，且跑完之后不会觉得喉咙鼻腔🆅🍆🅵干痛。
周广安一直跟着队伍🃌跑，他时不时会将目光落在安云衫身上，连站军姿都会晕倒的人，🎖👆他很担心这一千米她坚持不下来。
若是一⚳🕞千米都坚持不下👁来，估计付魔鬼🝛🝳肯定又要发飙。
看到安云衫始终闭着嘴巴，用鼻子调整呼吸，又一次感到意外，不是没见过这种方法，但是大多数人在剧烈跑动之中都会不自觉地用嘴巴，那样以为会让肺部得到充足的氧气，其实不然。
安云衫的速度不快，一直吊在队伍最后边，但是始终没有落下，🖇🐝🀲这🁘让一直盯着她的付云涛冷哼一声。
一千米⚳🕞很快跑了下来，经过这一段时间的训练，有🏿☐的人适应了这个🁘强度，有的人还在适应当中。
二排的三个班还好，三排的三个班一个个喘的跟牛一样，三🏦🜕排排长紧皱着眉头。
纵观一排，尤其是一班的人，跑完了只是☿🅆呼吸有些急促，都跟没🖇🐝🀲事人一样……这个想法刚刚在众人心里冒出来，就看到一班最后有个清🗺瘦的身影。
那个身影此刻双手撑在膝盖⛖🚗📢上，仔细看双☿🅆腿都在微微颤抖，脸上的汗水如同洗了澡一样。🏵🞙🔥
“那个就是‘林黛玉’吧？”
“废话，一班除了‘林黛玉’，谁还这么废🔅♺物！”
说话的是一排其他⚶🕺🎩班的人，他们是距离一班最近的人，看的最是清🁘楚。
也幸好她习惯了军营生活，虽然⛦🜫🅃起的比别人晚，但是冲出宿舍却是🁘不晚。
班长周广安颇感意外地看了她💙💐🐼一眼，第二天早起是一个考验，原以为她必定会不适应，没想到动作这么麻利。
“这下老付可说不出来什么了。”周广安咧嘴一笑，付魔鬼，估计正等着这个🇪🜿新兵露出把柄，从而整治他呢。
早🖆🐗饭前⚳🕞是长跑，大概是连长心💙💐🐼情好，今天跑一千米。
安云衫悄悄松了口气，能有个💙💐🐼适应的时间是最好的，如果一上来就是🎨三公里五公里，🐘她肯定撑不下来。
一千米的运动量对这个身体来说刚刚好。
安云衫一边跑一边调整呼吸，她将呼吸拉的很长，吸进一口气和呼出一口都比较绵长，她全程都是用鼻子呼吸，嘴巴是闭合的，若是呼吸的急促一些，就无法🄜保持这个状态了。
这样做的好处有很多🃌种，能够增加肺活量，且跑完之后不会觉得喉咙鼻腔🆅🍆🅵干痛。
周广安一直跟着队伍🃌跑，他时不时会将目光落在安云衫身上，连站军姿都会晕倒的人，🎖👆他很担心这一千米她坚持不下来。
若是一⚳🕞千米都坚持不下👁来，估计付魔鬼🝛🝳肯定又要发飙。
看到安云衫始终闭着嘴巴，用鼻子调整呼吸，又一次感到意外，不是没见过这种方法，但是大多数人在剧烈跑动之中都会不自觉地用嘴巴，那样以为会让肺部得到充足的氧气，其实不然。
安云衫的速度不快，一直吊在队伍最后边，但是始终没有落下，🖇🐝🀲这🁘让一直盯着她的付云涛冷哼一声。
一千米⚳🕞很快跑了下来，经过这一段时间的训练，有🏿☐的人适应了这个🁘强度，有的人还在适应当中。
二排的三个班还好，三排的三个班一个个喘的跟牛一样，三🏦🜕排排长紧皱着眉头。
纵观一排，尤其是一班的人，跑完了只是☿🅆呼吸有些急促，都跟没🖇🐝🀲事人一样……这个想法刚刚在众人心里冒出来，就看到一班最后有个清🗺瘦的身影。
那个身影此刻双手撑在膝盖⛖🚗📢上，仔细看双☿🅆腿都在微微颤抖，脸上的汗水如同洗了澡一样。🏵🞙🔥
“那个就是‘林黛玉’吧？”
“废话，一班除了‘林黛玉’，谁还这么废🔅♺物！”
说话的是一排其他⚶🕺🎩班的人，他们是距离一班最近的人，看的最是清🁘楚。