派完红包，就正式要开始练习了，徐丹喜孜孜地挽着沈惠萱，说要去给🝐🏯他们做午餐，沈惠萱自然乐意跟上，於是两人就像母nV般有说🔔⛿有笑，一起离开了更衣室。
司徒辰🗨无奈地看着，想到自己居然一直以来竟没发现徐丹的心思，可真是头也疼了。
但他没有闲暇去细想下一步该怎麽办，转眼过来，已经身处在练习场，要开始高强度的足球特训了。
热身过後，🎣💷🖡路铭安排他们分成两人一组，🅍🅖🆡分别进行🇴🜳🆊传接球的练习。
但这不是一般的练习，📸☄☡路🜧🄞铭给他们加入了特别的规则。
除了只能一脚触球外，其中一方需要不断移动，而另一方就要蒙上眼睛，依靠感觉和聆听队友的声线传球，然後再接住队友回传的皮球。
等🅶🗅到众人渐渐熟练，路铭就将他们合为四人一组，🇴🜳🆊一半的人戴眼罩，🗞🜳站在原地不动，等另一半人负责走动传球。
再後来，就变成🂪👤八人一组，按着同样的方法💰🕠训练。🇴🜳🆊
直🅶🗅到最後全队人变成一T，所有人都戴上眼罩，各自找一个定点，将皮球在人柱之间来回传送。
没有了视觉会影响对距离的感觉，变得依赖其他触觉的帮助，决定传🗞🜳球的力度和方向，这样的训练就可以提升球员的敏锐程度，不用单靠视觉掌握距离。
因为一直以来南翠的传球准绳度都不高，反应时间也略为缓慢，以致总是错失进攻和反击良机，司徒辰便和路铭构思出这个方☒⚡法，希望能提升这方面的不足。
队员似乎也觉得这个新训练很有趣，投🂃入在里面乐此不疲，後面还直接蒙着眼四处跑，玩疯了一样，场面几📧🝑乎失控。
要不是司徒辰及时制止，早就有好几个球员要摔伤🇴🜳🆊了。
这是训练，可不是让他们闹着玩的。
於是路铭结束了这个传球练习，改为增强下肢肌力的T能训练，他们马上个个叫苦连天，不情🍉🆒🎿不愿地开始做深蹲。
「小海哥别偷懒！再蹲下一点！」
「成落落你闭嘴！」
小海故意站🎣💷🖡到最後排，躲在队友後面马虎了事，等路铭走到这边时才认真蹲两下，却被坐在一旁的成落落全看在眼里，还大声地抖了出来。
路铭走到後面，🂪👤严肃的眼神一扫，示意小海往前排🇴🜳🆊去。😀♻
小海悻悻然走到最前排的司徒辰身边。
司徒辰🗨无奈地看着，想到自己居然一直以来竟没发现徐丹的心思，可真是头也疼了。
但他没有闲暇去细想下一步该怎麽办，转眼过来，已经身处在练习场，要开始高强度的足球特训了。
热身过後，🎣💷🖡路铭安排他们分成两人一组，🅍🅖🆡分别进行🇴🜳🆊传接球的练习。
但这不是一般的练习，📸☄☡路🜧🄞铭给他们加入了特别的规则。
除了只能一脚触球外，其中一方需要不断移动，而另一方就要蒙上眼睛，依靠感觉和聆听队友的声线传球，然後再接住队友回传的皮球。
等🅶🗅到众人渐渐熟练，路铭就将他们合为四人一组，🇴🜳🆊一半的人戴眼罩，🗞🜳站在原地不动，等另一半人负责走动传球。
再後来，就变成🂪👤八人一组，按着同样的方法💰🕠训练。🇴🜳🆊
直🅶🗅到最後全队人变成一T，所有人都戴上眼罩，各自找一个定点，将皮球在人柱之间来回传送。
没有了视觉会影响对距离的感觉，变得依赖其他触觉的帮助，决定传🗞🜳球的力度和方向，这样的训练就可以提升球员的敏锐程度，不用单靠视觉掌握距离。
因为一直以来南翠的传球准绳度都不高，反应时间也略为缓慢，以致总是错失进攻和反击良机，司徒辰便和路铭构思出这个方☒⚡法，希望能提升这方面的不足。
队员似乎也觉得这个新训练很有趣，投🂃入在里面乐此不疲，後面还直接蒙着眼四处跑，玩疯了一样，场面几📧🝑乎失控。
要不是司徒辰及时制止，早就有好几个球员要摔伤🇴🜳🆊了。
这是训练，可不是让他们闹着玩的。
於是路铭结束了这个传球练习，改为增强下肢肌力的T能训练，他们马上个个叫苦连天，不情🍉🆒🎿不愿地开始做深蹲。
「小海哥别偷懒！再蹲下一点！」
「成落落你闭嘴！」
小海故意站🎣💷🖡到最後排，躲在队友後面马虎了事，等路铭走到这边时才认真蹲两下，却被坐在一旁的成落落全看在眼里，还大声地抖了出来。
路铭走到後面，🂪👤严肃的眼神一扫，示意小海往前排🇴🜳🆊去。😀♻
小海悻悻然走到最前排的司徒辰身边。