“初高中时⛡期我妈和我哥盯得很紧,不许我谈恋爱，还教训过尾随我的男生，被揍了之后就没男生敢追我了。”宁毅然也许不是好人,但他是个好哥哥，帮她解决过少年时期的很多麻烦事，“大学比较🔨🃅🕗忙，忙着学业，忙着打工,没空谈恋爱。出道之后也一直忙着工作，拍戏，跳舞，也没有心思想恋爱的事情。现在的话，已经有了可以结婚过一辈子的男朋友。”
一瞬间，仿佛听到什么东西破碎的声音，好在在场的人都修炼到家,🇺🝥没有🗾异常反应，李锦一问她：“是圈外人吗⛊？”
宁潇点头：⛡“🗷☥🁣对,他人很好，很支持我🞷的工作。”
所有人除了祝福之外没再说其他，节目组也准备把这段好好运作一下。自从她身世🕃🔥曝光后,恋爱退圈结婚的🍰传言一直没停过。
吃饭聊天到21点,收拾了碗筷去室内大厅继续唠嗑或者玩游戏。准备😷🆄🌿好后,大家一起玩抽乌龟游戏,人多，用了两副牌。谁输了就要♟被弹脑门，玩了两把，中🄢间乐子多多,也不知是运气好还是不好，宁潇输了两次，被弹了两次。
到21点45分，她搬出她♷🍄的瑜伽垫，开💞始健身做瑜伽，以及一些基础的舞蹈训练。摄像机也都捕🄦⛞🛢捉了下来。
“哇🝕，好厉害！我也来试试！”程砚也是舞蹈学院毕业的学生，看到她这么勤奋，也跃跃欲试。
后🕧面的节目变🗷☥🁣成宁潇教大家健身小技巧以及基础舞蹈动作，现场开始集体跳操。动作简单，但一整套下来非常累。
有几位坚持不下来，就坐着看宁潇和程砚。
“难怪打⛈😟🂭戏那么好，都是练出来的。”🞷李💞锦一感叹。
练出一身汗，休息一会儿去洗漱，然后🞷敷着面膜下来继续唠嗑玩游戏，接近12点才陆续回房间休息。今天的录制总体来说很和谐，没出幺蛾子，只💁希望节目组播的时候不要乱剪拉c。
一天劳作过后，晚上都睡得很香。生物钟使然，宁潇六点半就醒了，然后洗漱下楼继续练瑜伽做基训。等到其他嘉宾陆续起床，她已经♟完成早晨的任务。之后是一起吃早🄸🏅饭，开始新一天的录制。
骑自行车去看村里的美景，顺便去茶山走一走📔🚥，帮老乡宣传当地的茶叶产品。但宁潇身为一个山区出来的人，至今还没学会。于是在👡大家都骑车冲出去的时候，她还在原地歪歪斜斜的控制平衡，表情有点🅼儿惊悚，看起来很滑稽。
摄制组别提多开心，看点有了📀🗰，到时候来💞个cut。
好一会儿走前面的几位💎🐫🂵才发现宁潇落单，停在一处平地上看她在原地扭，纷纷给👁🅽🌄她加油打气。郁玴看到她的困窘，下意识地想回去帮她，但很快掐断这个想法。有好感和暗恋是他一个人的事，她现在有了男朋友，那些小心思该收起来了，没必要倒回去再添绯闻让粉丝掐架。
“你们先走，🗷☥🁣不用等我。🅔🆒”宁潇拉长了声音说，好在她腿长，骑单车并不是什么难事，扑棱几下，再捣腾几次，差不多能慢悠悠地前进。
不歪不倒之后，速度虽慢，但骑行的☆☵🃭路上都是好心情。宁潇一🅒🅻边看风景，一🖶🗆边享受难得的休闲时光。
在山间茶林采茶拍照，得到一小罐自制绿茶后，回彩虹屋收拾行李。几😷🆄🌿个🗾嘉宾一起坐车离开，有的去同省的影视城拍戏，有的去参加下一场综艺录制，大家都很忙。
回到剧组这边，宁潇休息一天后开始进行新剧拍摄。圈内有数起大制作大牌参演的剧扑街的先例，因此除了最初宣传造势之外，开机后整个剧组变得十分低调，按部就班的拍摄，官博发花絮和剧组日常，甚少炒作。
戴锦书也在这边，两个剧组隔得不远，拍戏之余相互探班，彼此客串对方的剧，或者在🚊👫日程不那么紧的时候一起约饭。
一瞬间，仿佛听到什么东西破碎的声音，好在在场的人都修炼到家,🇺🝥没有🗾异常反应，李锦一问她：“是圈外人吗⛊？”
宁潇点头：⛡“🗷☥🁣对,他人很好，很支持我🞷的工作。”
所有人除了祝福之外没再说其他，节目组也准备把这段好好运作一下。自从她身世🕃🔥曝光后,恋爱退圈结婚的🍰传言一直没停过。
吃饭聊天到21点,收拾了碗筷去室内大厅继续唠嗑或者玩游戏。准备😷🆄🌿好后,大家一起玩抽乌龟游戏,人多，用了两副牌。谁输了就要♟被弹脑门，玩了两把，中🄢间乐子多多,也不知是运气好还是不好，宁潇输了两次，被弹了两次。
到21点45分，她搬出她♷🍄的瑜伽垫，开💞始健身做瑜伽，以及一些基础的舞蹈训练。摄像机也都捕🄦⛞🛢捉了下来。
“哇🝕，好厉害！我也来试试！”程砚也是舞蹈学院毕业的学生，看到她这么勤奋，也跃跃欲试。
后🕧面的节目变🗷☥🁣成宁潇教大家健身小技巧以及基础舞蹈动作，现场开始集体跳操。动作简单，但一整套下来非常累。
有几位坚持不下来，就坐着看宁潇和程砚。
“难怪打⛈😟🂭戏那么好，都是练出来的。”🞷李💞锦一感叹。
练出一身汗，休息一会儿去洗漱，然后🞷敷着面膜下来继续唠嗑玩游戏，接近12点才陆续回房间休息。今天的录制总体来说很和谐，没出幺蛾子，只💁希望节目组播的时候不要乱剪拉c。
一天劳作过后，晚上都睡得很香。生物钟使然，宁潇六点半就醒了，然后洗漱下楼继续练瑜伽做基训。等到其他嘉宾陆续起床，她已经♟完成早晨的任务。之后是一起吃早🄸🏅饭，开始新一天的录制。
骑自行车去看村里的美景，顺便去茶山走一走📔🚥，帮老乡宣传当地的茶叶产品。但宁潇身为一个山区出来的人，至今还没学会。于是在👡大家都骑车冲出去的时候，她还在原地歪歪斜斜的控制平衡，表情有点🅼儿惊悚，看起来很滑稽。
摄制组别提多开心，看点有了📀🗰，到时候来💞个cut。
好一会儿走前面的几位💎🐫🂵才发现宁潇落单，停在一处平地上看她在原地扭，纷纷给👁🅽🌄她加油打气。郁玴看到她的困窘，下意识地想回去帮她，但很快掐断这个想法。有好感和暗恋是他一个人的事，她现在有了男朋友，那些小心思该收起来了，没必要倒回去再添绯闻让粉丝掐架。
“你们先走，🗷☥🁣不用等我。🅔🆒”宁潇拉长了声音说，好在她腿长，骑单车并不是什么难事，扑棱几下，再捣腾几次，差不多能慢悠悠地前进。
不歪不倒之后，速度虽慢，但骑行的☆☵🃭路上都是好心情。宁潇一🅒🅻边看风景，一🖶🗆边享受难得的休闲时光。
在山间茶林采茶拍照，得到一小罐自制绿茶后，回彩虹屋收拾行李。几😷🆄🌿个🗾嘉宾一起坐车离开，有的去同省的影视城拍戏，有的去参加下一场综艺录制，大家都很忙。
回到剧组这边，宁潇休息一天后开始进行新剧拍摄。圈内有数起大制作大牌参演的剧扑街的先例，因此除了最初宣传造势之外，开机后整个剧组变得十分低调，按部就班的拍摄，官博发花絮和剧组日常，甚少炒作。
戴锦书也在这边，两个剧组隔得不远，拍戏之余相互探班，彼此客串对方的剧，或者在🚊👫日程不那么紧的时候一起约饭。