郭兴辉的锻炼只在他的单间牢房中锻炼。
除了奇怪的🍵🌝⛯睡觉方式🙓，其他的锻炼方🄔☵式都比较简单，比如平板支撑。
所谓的平板支撑，一般人能支撑个两三分钟⛞🛤🞒就已经不错了，而他呢，一两个小时那是正常不过的📓🚙📲了。
还有俯卧撑，单🙼🏭手的，做个一两千个俯卧撑也是正常。
蹲马步，倒挂等等~~~
这些都很平常，但是都被他练到了极致。
所有的这些都只是他的基本功。
从来不敢懈怠🗐🚰🗅🗐🚰🗅，因为在小时候他一旦有一点点🖘💷的偷懒都会付出很大的代价。
此刻他正在做着平📫板支撑，这个动作已经练了两个小💺时了，地板上滴下很多汗水。
他📿♀的脑子里出现在📫想着张峰这个人呢，想着自己为什么败给了这个人。
而且还是秒杀，他从来就没有遇到过这样的强🖘💷者，这个人到底有多强呢？
郭兴辉想不出来。
估计这辈子都逃不出他的手🄀🝫掌📗心了，除非比⛞🛤🞒他更强。
自己的这一切都是他安排的。
"多久了？"
在监狱的监控室，典狱长问道。
在监控室里🍵🌝⛯面墙壁上放满了屏幕，屏幕上都⛞🛤🞒是监控窗口。
这里监视这整个监狱的每一个角落。
当然了除了典狱长所住的地方。
&quo🝅🈯🁲t;两个半小时了，典狱长🄔☵！"👖;
除了奇怪的🍵🌝⛯睡觉方式🙓，其他的锻炼方🄔☵式都比较简单，比如平板支撑。
所谓的平板支撑，一般人能支撑个两三分钟⛞🛤🞒就已经不错了，而他呢，一两个小时那是正常不过的📓🚙📲了。
还有俯卧撑，单🙼🏭手的，做个一两千个俯卧撑也是正常。
蹲马步，倒挂等等~~~
这些都很平常，但是都被他练到了极致。
所有的这些都只是他的基本功。
从来不敢懈怠🗐🚰🗅🗐🚰🗅，因为在小时候他一旦有一点点🖘💷的偷懒都会付出很大的代价。
此刻他正在做着平📫板支撑，这个动作已经练了两个小💺时了，地板上滴下很多汗水。
他📿♀的脑子里出现在📫想着张峰这个人呢，想着自己为什么败给了这个人。
而且还是秒杀，他从来就没有遇到过这样的强🖘💷者，这个人到底有多强呢？
郭兴辉想不出来。
估计这辈子都逃不出他的手🄀🝫掌📗心了，除非比⛞🛤🞒他更强。
自己的这一切都是他安排的。
"多久了？"
在监狱的监控室，典狱长问道。
在监控室里🍵🌝⛯面墙壁上放满了屏幕，屏幕上都⛞🛤🞒是监控窗口。
这里监视这整个监狱的每一个角落。
当然了除了典狱长所住的地方。
&quo🝅🈯🁲t;两个半小时了，典狱长🄔☵！"👖;