送走了萧锋，魏笙回到茅屋前开始了每日的锻炼。
想要用出强大的剑招，强大的肉体和庞大的玄力量缺一不可。
使用周璇留下的玄液虽然也能让他的肉体变得强大，但挥洒汗水的高强度锻炼却能让他更有变强的实感，时时刻刻的提醒着他力量来之不易。
这也间接影响着心剑的威力。
心剑由心而凝，是灵魂以及意志的具象化产物，如果他现在只贪图享乐，那么不出几年他就没法再凝出心剑。
而一旦失去了心剑，就没法再凝聚而成。
这也是为什么绝大多数能够凝出‘意’的玄师和苦行僧没什么区别。
魏笙自认远远没有达到‘意’的极限，他的心剑还有着几乎无限大的提升空间。
如此，他也没有理由懈怠。
中午时分，魏笙的高强度训练随着负重爬山的姜晨回来而宣告结束。
迫不及待想要修炼源阶炼体功法的姜晨匆匆将午饭吃完，随后便投身于莫问渊所布下的玄阵中。
魏笙给姜晨的源阶功法名为不破体，是一种运转起来能够提升防御力的功法，并且随着战斗，防御力会得到小幅提升。
这份提升一部分是短暂的，会因为战斗的结束而消失。
另一部分则会永久的提升自身防御力。
在将不破体交给姜晨之前，魏笙就曾问过他想要走哪条路。
体修一共有两个方向，一是一拳碎山河的力量流，这个流派注重的就是威力无穷的力量。
二是金刚不坏的防御流，任敌人的矛有多么锋利，我自岿然不动。
姜晨选择了防御，理由则是非常简单，首先就是他对土元素的亲和力最高，防御流最适合他。
其次，当一个体修将防御炼至极限后凝成的‘意’足以防住心剑的攻击。