霄霄在对那些选择留下来的学生的教育上要求是非常严格的。对这一点，雷应诺可以说是深有体会，他们学习的不只是自然科学和数学的内容，如果只是这些内容，对他来说其实还好，这些知识如果真的认真去学习的话，其实并不难以理解，真正让他们感觉到痛苦的，是每天的锻炼和饮食的控制。
雷应诺从来没有想过有什么修炼体系，对于每天每一顿吃什么，每一种食物应该吃多少都有这么精确的要求，偶尔遇到喜欢吃的菜，他也只能看着食堂阿姨按着他们的身份卡，给他们精确到用称称量一小份放入餐盘。
除了饮食的控制，还有每天规律的锻炼，不只是跑步等体能训练，更是有大量复杂精密的，如同体操运动的高难度训练，他们需要在吊桥一般的平衡木上保持平衡，甚至还要学会在上面翻跟头，一旦失败的话就会掉在地上，即便地上铺着海绵，也是摔的鼻青脸肿，倘若是动作有什么失误，他们的老师也会毫不留情的用教鞭抽他们的屁股。
雷应诺已经不记得自己是第几次从平衡木上摔下来了，而今天是他第一次成功完成了那个锻炼了两个星期的高难度动作，而在这一次之后就仿佛是水到渠成掌握了技巧一般，终于可以行云流水的完成一整套动作。
但旁边的孩子却已经有人瘫倒在地，摆出一个大字形，怎么都不肯起来了。
“我不练了！我不练了！这都是什么折磨人的训练！杀了我吧！”躺在地上的是所有人之中年龄最小的孩子，年龄还不到十三岁，在如此高强度的训练下，已经是经受不住。
霄霄看到他的样子，叹了口气，释放斗气强行把他从地上拽了起来：“你们可能还没有意识到自己年轻的身体意味着什么，你们现在倘若是不刻苦锻炼的话，未来后悔，所需要付出的代价将是现在的十倍，百倍。”
说着，霄霄竟然直接脱掉了自己的上衣，在无数男生的口哨声中，展露出了她上身几乎完美的身材，身上只穿着一件黑色的抹胸。
不过在最初惊叹着完美的身材之后，他们也看到了在霄霄皮肤上，那一条又一条浅黑色的痕迹，那些看起来像是愈合的伤疤，不过皮肤表面却是光滑的，没有疤痕，只有色素沉积，即便是如此，那上百道伤痕，依旧是让人看的触目惊心。
“看到我身上的这些痕迹了吗？我身上的每一条黑色痕迹都代表着一次手术的伤口，而每一次执行这样的手术，我都必须要在麻醉剂量只有常人百分之三十的状态下，保持清醒，配合医生对我的身体结构进行调整，确保手术刀不会切断我的经脉，确保肌肉骨骼血管神经能够被归位到正确的位置。
这样的手术调整，我一共经历了一百三十七次，每次手术后都必须要忍耐着伤口愈合的疼痛和麻痒，一丝不苟的进行康复训练，保证伤口愈合的时候，肌肉，骨骼，神经，血管的生长可以完美。
而我需要经历这些痛苦，正是因为我那时已经成年，错过了身体生长发育的黄金时期，不能靠着锻炼的手法，完成所有肌肉骨骼的调整，完成身体生长的协调，只能依靠一次又一次手术，即便是付出了这样的代价，我的经脉比起从小就开始规律锻炼的你们，在上限方面，依旧是大大不如。
我体表的这些伤痕，以那个时候的技术其实完全可以去除的，但我却只要求消除了疤痕，保证了体内的结构精密，却保留了皮肤表面的色素沉积，留下这些痕迹不只是为了警示我自己。更是为了警示后人，你们此刻的懈怠，很可能意味着未来要付出十倍百倍的代价才有可能挽回。
还记得我给你们每个人都服用过的那枚六品丹药吗？那丹药可以让你们的身体年龄降低两岁的级别，将你们身体的年龄，降低到最适合构建经脉的年纪。
知道我为什么不直接选择十一二岁的孩子吗？因为他们的意志力不足，在没有榜样的情况下，这个年龄段的孩子不可能有毅力，像你们一样坚持这样艰苦的锻炼，而你们就是他们未来的榜样，你们的成功。也将激励着他们，更加刻苦的锻炼，获得能够与你们等同的成就。”
雷应诺看着自己老师身体上的一道道伤痕心中也不由的震动，很难想象忍耐着自己的身体被切割开来的痛苦还要保持清醒指挥医师对自己手术究竟是一种怎样的痛苦。
“你们的体内都有我预先植入的脉痕，只需要沿着痕迹进行构建，就能够保证主体经脉的准确。但你们却不知道，在我刚开始修炼的时候，这一套体系才刚刚被开创出来，甚至这套体系之中许多的系统性内容，都是我亲自开发总结而出的，而在这个过程中，我的经脉出过十二次错误，也同样进行了十二次大型手术，对出现失误的经脉进行矫正，其中有三次，我差一点就死在了手术台上，因为那几次的经脉矫正，都涉及到了直接与大脑对接的经脉，只要稍稍有那么一丝的偏差，我的大脑都将被贯穿，到时候的下场可想而知，最轻的也是变成植物人。
你们现在可以想象自己修炼的条件与我那时相比究竟优越到了什么程度，同样也可以对比一下，其他想要走上我们这条道路的人，会有多需要你们的能力的辅助？或许现在你们还无法意识到自己的重要性，但作为第一批我亲自培养的学生，未来你们会明白自己的重要的。”
一名名摔倒的学生拖着疲惫的身体陆陆续续的爬了起来，敬畏的看着那上百道伤痕，一个个重新爬上了平衡木，开始了刻苦修炼。
雷应诺也收起了自己之前的得意，并且深刻的认识到了控制饮食的重要性，虽然贪吃并不是什么原罪，吃好，吃饱是人类天生就该有的权力，但想要自己的身体生长发育达到完美的程度，就必须要控制住吃的欲望，保证饮食的均衡合理，保证睡眠锻炼的分配合理。
雷应诺从来没有想过有什么修炼体系，对于每天每一顿吃什么，每一种食物应该吃多少都有这么精确的要求，偶尔遇到喜欢吃的菜，他也只能看着食堂阿姨按着他们的身份卡，给他们精确到用称称量一小份放入餐盘。
除了饮食的控制，还有每天规律的锻炼，不只是跑步等体能训练，更是有大量复杂精密的，如同体操运动的高难度训练，他们需要在吊桥一般的平衡木上保持平衡，甚至还要学会在上面翻跟头，一旦失败的话就会掉在地上，即便地上铺着海绵，也是摔的鼻青脸肿，倘若是动作有什么失误，他们的老师也会毫不留情的用教鞭抽他们的屁股。
雷应诺已经不记得自己是第几次从平衡木上摔下来了，而今天是他第一次成功完成了那个锻炼了两个星期的高难度动作，而在这一次之后就仿佛是水到渠成掌握了技巧一般，终于可以行云流水的完成一整套动作。
但旁边的孩子却已经有人瘫倒在地，摆出一个大字形，怎么都不肯起来了。
“我不练了！我不练了！这都是什么折磨人的训练！杀了我吧！”躺在地上的是所有人之中年龄最小的孩子，年龄还不到十三岁，在如此高强度的训练下，已经是经受不住。
霄霄看到他的样子，叹了口气，释放斗气强行把他从地上拽了起来：“你们可能还没有意识到自己年轻的身体意味着什么，你们现在倘若是不刻苦锻炼的话，未来后悔，所需要付出的代价将是现在的十倍，百倍。”
说着，霄霄竟然直接脱掉了自己的上衣，在无数男生的口哨声中，展露出了她上身几乎完美的身材，身上只穿着一件黑色的抹胸。
不过在最初惊叹着完美的身材之后，他们也看到了在霄霄皮肤上，那一条又一条浅黑色的痕迹，那些看起来像是愈合的伤疤，不过皮肤表面却是光滑的，没有疤痕，只有色素沉积，即便是如此，那上百道伤痕，依旧是让人看的触目惊心。
“看到我身上的这些痕迹了吗？我身上的每一条黑色痕迹都代表着一次手术的伤口，而每一次执行这样的手术，我都必须要在麻醉剂量只有常人百分之三十的状态下，保持清醒，配合医生对我的身体结构进行调整，确保手术刀不会切断我的经脉，确保肌肉骨骼血管神经能够被归位到正确的位置。
这样的手术调整，我一共经历了一百三十七次，每次手术后都必须要忍耐着伤口愈合的疼痛和麻痒，一丝不苟的进行康复训练，保证伤口愈合的时候，肌肉，骨骼，神经，血管的生长可以完美。
而我需要经历这些痛苦，正是因为我那时已经成年，错过了身体生长发育的黄金时期，不能靠着锻炼的手法，完成所有肌肉骨骼的调整，完成身体生长的协调，只能依靠一次又一次手术，即便是付出了这样的代价，我的经脉比起从小就开始规律锻炼的你们，在上限方面，依旧是大大不如。
我体表的这些伤痕，以那个时候的技术其实完全可以去除的，但我却只要求消除了疤痕，保证了体内的结构精密，却保留了皮肤表面的色素沉积，留下这些痕迹不只是为了警示我自己。更是为了警示后人，你们此刻的懈怠，很可能意味着未来要付出十倍百倍的代价才有可能挽回。
还记得我给你们每个人都服用过的那枚六品丹药吗？那丹药可以让你们的身体年龄降低两岁的级别，将你们身体的年龄，降低到最适合构建经脉的年纪。
知道我为什么不直接选择十一二岁的孩子吗？因为他们的意志力不足，在没有榜样的情况下，这个年龄段的孩子不可能有毅力，像你们一样坚持这样艰苦的锻炼，而你们就是他们未来的榜样，你们的成功。也将激励着他们，更加刻苦的锻炼，获得能够与你们等同的成就。”
雷应诺看着自己老师身体上的一道道伤痕心中也不由的震动，很难想象忍耐着自己的身体被切割开来的痛苦还要保持清醒指挥医师对自己手术究竟是一种怎样的痛苦。
“你们的体内都有我预先植入的脉痕，只需要沿着痕迹进行构建，就能够保证主体经脉的准确。但你们却不知道，在我刚开始修炼的时候，这一套体系才刚刚被开创出来，甚至这套体系之中许多的系统性内容，都是我亲自开发总结而出的，而在这个过程中，我的经脉出过十二次错误，也同样进行了十二次大型手术，对出现失误的经脉进行矫正，其中有三次，我差一点就死在了手术台上，因为那几次的经脉矫正，都涉及到了直接与大脑对接的经脉，只要稍稍有那么一丝的偏差，我的大脑都将被贯穿，到时候的下场可想而知，最轻的也是变成植物人。
你们现在可以想象自己修炼的条件与我那时相比究竟优越到了什么程度，同样也可以对比一下，其他想要走上我们这条道路的人，会有多需要你们的能力的辅助？或许现在你们还无法意识到自己的重要性，但作为第一批我亲自培养的学生，未来你们会明白自己的重要的。”
一名名摔倒的学生拖着疲惫的身体陆陆续续的爬了起来，敬畏的看着那上百道伤痕，一个个重新爬上了平衡木，开始了刻苦修炼。
雷应诺也收起了自己之前的得意，并且深刻的认识到了控制饮食的重要性，虽然贪吃并不是什么原罪，吃好，吃饱是人类天生就该有的权力，但想要自己的身体生长发育达到完美的程度，就必须要控制住吃的欲望，保证饮食的均衡合理，保证睡眠锻炼的分配合理。