蒋眺：“干嘛？”
王靓：“来吧，朋友，我今天发善心了，眺子你过来，我给你糊一个脸。让你感受感受我这款添加了细腻火山岩泥和五种鲜花提取精华的面膜。这可是有高效活化成分、很多微量元素、很多对人体有益成分和锁水因子的高级面膜，美白细腻效果超级好的！这个可是贵妇牌子，不便宜的哦！”王靓兰花指把面膜托起来向蒋眺各种角度展示，十分骄傲，反正知道就算被拍下来了，后期剪辑也是要把logo打马赛克的。
蒋眺拿过去研究了一下配方，吐槽道：“其实有效的就是里面的烟酰胺……”
王靓：“反正有效就是了！涂不涂一句话！我可不是随随便便就这么大方的人！”
“好吧，帮我糊一个，谢谢王皇后！”
蒋眺在王靓旁边坐下，等王靓给她糊面膜，嫌弃地看王靓用小勺子挖出来的一坨绿绿的东西，有点不甘心，脑子一转，遂说道：“做面膜的时候也干不了别的，我们一起练练瑜伽呗。”
王靓：“糊着面膜练瑜伽？”
蒋眺：“是啊！合理利用时间锻炼身体，是我们偶像的自我修养嘛！”
几分钟后，两人一起糊着满脸屎绿，在宿舍的空地上铺两个垫子做瑜伽。毕竟脸上是容易掉的东西，不能有太大动作，蒋眺就带着王靓做各种瑜伽静止体式。
王靓学蒋眺盘腿坐好，嘴里叭叭叭地提意见：“我没有基础的啊，不能带我做太难的动作。老胳膊老腿受不了。”
“别说话！”蒋眺：“首先盘腿坐好，双腿在身前自然交叉，双手落于膝盖上，闭眼。脊椎直立，微微收紧胸腹部，放松身体，均匀呼吸。”
完了就是长达五分钟的沉默。
王靓睁开眼看了蒋眺好几次，看她都是在安静盘腿闭眼，终于忍不住问：“就这样坐着？真的不是在涮我？”
蒋眺瞪她，因为脸上面膜干了变硬，说话只能微微打开嘴巴：“练瑜伽要心静，别问这么多，模仿我动作。所有动作都要做到自己能承受的极限位置，如果你感觉自己浑身很放松，不需要用力，就是动作还没有到位。——接下来，‘坐姿左侧拉伸’：保持坐姿，吸气，双手举过头顶，然后向左弯腰，左手落到垫子上，右臂向左延伸。姿势稳定之后，扭头看向天花板。”
“下一个动作，坐姿反向拉伸。”
“下一个动作，猫式呼吸。四肢撑地，双手打开与肩同宽，双腿与胯同宽，十指张开压实地面，腰塌下去，然后肩膀发力推起上半身；随后弓背低头，卷尾骨向下，感觉脊背在努力靠向天花板……”
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王靓：“来吧，朋友，我今天发善心了，眺子你过来，我给你糊一个脸。让你感受感受我这款添加了细腻火山岩泥和五种鲜花提取精华的面膜。这可是有高效活化成分、很多微量元素、很多对人体有益成分和锁水因子的高级面膜，美白细腻效果超级好的！这个可是贵妇牌子，不便宜的哦！”王靓兰花指把面膜托起来向蒋眺各种角度展示，十分骄傲，反正知道就算被拍下来了，后期剪辑也是要把logo打马赛克的。
蒋眺拿过去研究了一下配方，吐槽道：“其实有效的就是里面的烟酰胺……”
王靓：“反正有效就是了！涂不涂一句话！我可不是随随便便就这么大方的人！”
“好吧，帮我糊一个，谢谢王皇后！”
蒋眺在王靓旁边坐下，等王靓给她糊面膜，嫌弃地看王靓用小勺子挖出来的一坨绿绿的东西，有点不甘心，脑子一转，遂说道：“做面膜的时候也干不了别的，我们一起练练瑜伽呗。”
王靓：“糊着面膜练瑜伽？”
蒋眺：“是啊！合理利用时间锻炼身体，是我们偶像的自我修养嘛！”
几分钟后，两人一起糊着满脸屎绿，在宿舍的空地上铺两个垫子做瑜伽。毕竟脸上是容易掉的东西，不能有太大动作，蒋眺就带着王靓做各种瑜伽静止体式。
王靓学蒋眺盘腿坐好，嘴里叭叭叭地提意见：“我没有基础的啊，不能带我做太难的动作。老胳膊老腿受不了。”
“别说话！”蒋眺：“首先盘腿坐好，双腿在身前自然交叉，双手落于膝盖上，闭眼。脊椎直立，微微收紧胸腹部，放松身体，均匀呼吸。”
完了就是长达五分钟的沉默。
王靓睁开眼看了蒋眺好几次，看她都是在安静盘腿闭眼，终于忍不住问：“就这样坐着？真的不是在涮我？”
蒋眺瞪她，因为脸上面膜干了变硬，说话只能微微打开嘴巴：“练瑜伽要心静，别问这么多，模仿我动作。所有动作都要做到自己能承受的极限位置，如果你感觉自己浑身很放松，不需要用力，就是动作还没有到位。——接下来，‘坐姿左侧拉伸’：保持坐姿，吸气，双手举过头顶，然后向左弯腰，左手落到垫子上，右臂向左延伸。姿势稳定之后，扭头看向天花板。”
“下一个动作，坐姿反向拉伸。”
“下一个动作，猫式呼吸。四肢撑地，双手打开与肩同宽，双腿与胯同宽，十指张开压实地面，腰塌下去，然后肩膀发力推起上半身；随后弓背低头，卷尾骨向下，感觉脊背在努力靠向天花板……”
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