“20米。”
徐畅然叹口气，走进换衣间。
深水池的人🗥🝯依然不多。中间泳道上是一对父子，儿子十四、五岁的样子，父亲在指导，💑👍🇧但儿子已经游得相当好。徐畅然还是选择了靠近浅水池的泳道。
蛙泳游完两百米，要🃜😩休息一下。徐畅然看见何方宜已经在浅水池里扑腾着，每游几米就停下来，感觉手和脚的节奏没有把握好，双手划水没有用力，头部🌫🁿抬起换气很勉强。🝥
徐畅然开始游自由泳，这次要游三百米。游到对面后开始返回时⛝🝉，隔壁泳道的小孩追上来了，看样子要超过去，徐畅然加快了速度，想⛧🜯🅮保持领先地位。
但小孩显然是要和徐畅然比拼，更快地游着，想超过他，徐畅然也打起⚚💀🎲精🜶🆭神，开始全速前进，注重每一个动作的协调，最大力气地划水，两人一直齐头并进，几乎同时触壁。
触壁后徐畅🗥🝯然短暂地歇息，又继续游起来，三百米的任务还得完成。游出几米后，他听见小孩对他爸有些委屈地说：“本来我可以游过他的。”
“你游得很好了，人家大哥哥也🕶不一定尽了全力。”小孩父亲挺会说话的，两边都照顾到了。
我还真🁴是尽全力了，徐畅然心里默默想到。今天勉强打了个平手，再过⚚💀🎲一段时间，他就游不过这⛁小孩了。
游完一千米，想到👜浅水池还有个学员在扑腾，徐畅然结束了今天的深水池游泳活动，来到浅水池。何方宜刚好从水里🅹站起来，湿漉漉地看着他。
“来，游20米。”徐畅然下水，对🜂着何方宜招手。
“不行，不行，游不了。”
“你游一下我看看。”
何方宜深深吸🐚了口气，开始游起来。两只手划水还是没有用力🎅🎭。
“中午吃饭没有？”徐畅然问道。
“吃了。”何方宜👜有点诧异，莫非这姓👭徐的还要在水里请客？
“那怎么像饿着肚子来👛的？你两只手在水里一点没有力气，划呀划的，是不是想捞虾？”徐畅然呵斥道。
何方宜垂下眼睛不吭声。
“捞虾不行，要抓龙。你想象一下，胸前有一条龙，你要一下把它抓住，必👇须用力气，不然它就⛁跑🍭了。两手划开后，有一个向下压水的动作，然后向胸前一个大环抱，要用力。”
徐畅然边呵斥边比划🃜😩，何方宜不声不响地练习起来。
徐畅然叹口气，走进换衣间。
深水池的人🗥🝯依然不多。中间泳道上是一对父子，儿子十四、五岁的样子，父亲在指导，💑👍🇧但儿子已经游得相当好。徐畅然还是选择了靠近浅水池的泳道。
蛙泳游完两百米，要🃜😩休息一下。徐畅然看见何方宜已经在浅水池里扑腾着，每游几米就停下来，感觉手和脚的节奏没有把握好，双手划水没有用力，头部🌫🁿抬起换气很勉强。🝥
徐畅然开始游自由泳，这次要游三百米。游到对面后开始返回时⛝🝉，隔壁泳道的小孩追上来了，看样子要超过去，徐畅然加快了速度，想⛧🜯🅮保持领先地位。
但小孩显然是要和徐畅然比拼，更快地游着，想超过他，徐畅然也打起⚚💀🎲精🜶🆭神，开始全速前进，注重每一个动作的协调，最大力气地划水，两人一直齐头并进，几乎同时触壁。
触壁后徐畅🗥🝯然短暂地歇息，又继续游起来，三百米的任务还得完成。游出几米后，他听见小孩对他爸有些委屈地说：“本来我可以游过他的。”
“你游得很好了，人家大哥哥也🕶不一定尽了全力。”小孩父亲挺会说话的，两边都照顾到了。
我还真🁴是尽全力了，徐畅然心里默默想到。今天勉强打了个平手，再过⚚💀🎲一段时间，他就游不过这⛁小孩了。
游完一千米，想到👜浅水池还有个学员在扑腾，徐畅然结束了今天的深水池游泳活动，来到浅水池。何方宜刚好从水里🅹站起来，湿漉漉地看着他。
“来，游20米。”徐畅然下水，对🜂着何方宜招手。
“不行，不行，游不了。”
“你游一下我看看。”
何方宜深深吸🐚了口气，开始游起来。两只手划水还是没有用力🎅🎭。
“中午吃饭没有？”徐畅然问道。
“吃了。”何方宜👜有点诧异，莫非这姓👭徐的还要在水里请客？
“那怎么像饿着肚子来👛的？你两只手在水里一点没有力气，划呀划的，是不是想捞虾？”徐畅然呵斥道。
何方宜垂下眼睛不吭声。
“捞虾不行，要抓龙。你想象一下，胸前有一条龙，你要一下把它抓住，必👇须用力气，不然它就⛁跑🍭了。两手划开后，有一个向下压水的动作，然后向胸前一个大环抱，要用力。”
徐畅然边呵斥边比划🃜😩，何方宜不声不响地练习起来。