第 34 章(3/9)
大脑长时间维持这样的高速运转，大概真的完全无法再处理身边的外界信息吧？
但是这样用脑……真的健康吗？
陆文君每晚的失眠，已经给出了答案。
云歌不喜欢交浅言深，但她还是提醒陆文君，“陆文君，你应该调整一下作息。”
“将每天精力集中、大脑活跃的时间，从晚上调整到上午或者下午。”
“你现在这样每天熬夜学习，然后再花很长的时间才能让大脑放松下来，天都快亮了才能入睡，身体会受不了的。”
“身体是学习的本钱、是一切的本钱。没有好身体，是不可能有好成绩的。”
云歌经历过上辈子被迫吸毒后半死不活的日子，这辈子深知健康的可贵。
她除了刚重生时通宵完成学习任务，之后一直注意充足规律的睡眠、健康的饮食和日常的运动。
“明星网红靠颜值吃饭，就要用心维护身材和脸蛋。”
“我们竞赛选手靠头脑吃饭，那么也要用心呵护自己的大脑。”
“熬夜这种损伤大脑的事情，尽量少做。”
陆文君愣住，云歌寥寥两句话，竟然让她红了眼眶。她连忙低下头眨眼睛，低声说道，“好。”
云歌明白陆文君的苦衷，对于现在的陆文君来讲，不熬夜或许太过奢侈。
但是云歌怀疑陆文君有一定程度的抑郁症，或是焦虑症。或者二者皆有。
总之陆文君的心理和生理目前都不太健康。
云歌上辈子也有过这些问题，虽然她从不曾走进医院看医生做诊断，但是经历过那些事情，云歌没有疯就已经证明她非常坚强了，心理健康……就不奢求了。
即使这辈子，云歌知道自己依旧算不上心理健康，没有哪个心理健康的人日日夜夜地想着杀人。
正因为云歌自己经历过，还正在经历，她一眼就能看出陆文君身上的问题。
云歌没有对陆文君提起抑郁症，她不知道陆文君是否愿意听到这类词汇。
但是这样用脑……真的健康吗？
陆文君每晚的失眠，已经给出了答案。
云歌不喜欢交浅言深，但她还是提醒陆文君，“陆文君，你应该调整一下作息。”
“将每天精力集中、大脑活跃的时间，从晚上调整到上午或者下午。”
“你现在这样每天熬夜学习，然后再花很长的时间才能让大脑放松下来，天都快亮了才能入睡，身体会受不了的。”
“身体是学习的本钱、是一切的本钱。没有好身体，是不可能有好成绩的。”
云歌经历过上辈子被迫吸毒后半死不活的日子，这辈子深知健康的可贵。
她除了刚重生时通宵完成学习任务，之后一直注意充足规律的睡眠、健康的饮食和日常的运动。
“明星网红靠颜值吃饭，就要用心维护身材和脸蛋。”
“我们竞赛选手靠头脑吃饭，那么也要用心呵护自己的大脑。”
“熬夜这种损伤大脑的事情，尽量少做。”
陆文君愣住，云歌寥寥两句话，竟然让她红了眼眶。她连忙低下头眨眼睛，低声说道，“好。”
云歌明白陆文君的苦衷，对于现在的陆文君来讲，不熬夜或许太过奢侈。
但是云歌怀疑陆文君有一定程度的抑郁症，或是焦虑症。或者二者皆有。
总之陆文君的心理和生理目前都不太健康。
云歌上辈子也有过这些问题，虽然她从不曾走进医院看医生做诊断，但是经历过那些事情，云歌没有疯就已经证明她非常坚强了，心理健康……就不奢求了。
即使这辈子，云歌知道自己依旧算不上心理健康，没有哪个心理健康的人日日夜夜地想着杀人。
正因为云歌自己经历过，还正在经历，她一眼就能看出陆文君身上的问题。
云歌没有对陆文君提起抑郁症，她不知道陆文君是否愿意听到这类词汇。