这段时间杜然一查阅了大量的资料,然后自己总结。

    觉知是个很奇妙的概念,不能从字面去理解这两个字的意思。

    通常意义上的觉知是六识觉知,眼识、耳识、鼻识、舌识、身识、意识。

    这六识的感知和应答。

    杜然一修的是平衡法,有内平衡和外平衡之说,举一反三。

    觉知有没有外觉知和内觉知之说呢?

    这是这段时间杜然一研究的方向。

    眼耳鼻舌身,很好理解,感官和身体的触觉。

    但内家修炼,也就是传统修炼,修的往往是意。

    也就是意识!

    冥想这种东西,大部分调整的是注意力,这个意就有意识的能力的意思。

    从而达到令行禁止,注意力为自己所控的境界。

    比如不玩手机,真就不玩手机,不胡思乱想,真就不胡思乱想。

    我想,我做,我知道我自己所想,我做我自己所做。

    这是一种比较玄的东西,需要静思,杜然一的状态已经接近这种状态了。

    所以他有感悟。

    这不是佛家的戒律清规,戒律清规是帮助佛家弟子达到这种意识觉知状态境界的手段。

    但杜然一修的是平衡法,在睡觉的时候修炼,六根清净最无敌的是什么时候?

    就是睡觉的时候。

    你冥想的自我洗脑有睡觉牛吗?