第八章-练武(1/5)
“形意拳，与太极拳⛱🞌💫、八卦掌并列为三大内家拳法。
形🍫意拳包括有桩功三体式、五行拳、十♮二形拳。
共有几十个分支。
我们这一脉学自郭云深先生，我先跟师父学习半步崩拳🖣🔜，之后又跟着薛连信师叔学习象形拳。
薛连信师叔吸取了薛颠先生的拳术精华♮，将之整合成了薛氏形意拳。”
刘宝成侃侃而谈。
“三体式有🗚动功、静功和呼吸法，最开始的时候需要有师傅时刻盯着，一步也错不得。
不过你现在以学业为主，⛷🟅🚬所以暂时不练三体式，练马步桩。
马步桩循序渐进，虽然见效慢，但不会练出🈚问题。”👃
他沉吟了一会儿，开始规划刘羲的练功内容
“你以后每🗚天先练马步桩，然后照🄄🞑这上面练。”
刘羲接过他递🅤来的一本册子，还以为是什么武功秘籍呢，只见上面👼写的是🅡🟕《基础体操》，都是跳绳、压腿、深蹲等基本锻炼方式。
刘宝成看他脸色古怪，说道
“武功不是仙术，你小子别被那些武侠小说忽悠了。练武就是练劲，这些体操锻炼能够帮助你熟悉身体的劲，整合全身力量，比以前举石锁、推磨、绑沙袋等🙳🎝练习方法科⛵🞰🗯学多了。”🙻🏡
“宝叔，我听说武功分了明劲、暗劲、化劲、丹劲等👃等，到底是怎么划分的？”
“明劲就是身体的刚劲，乃是筋骨之力。练出明劲，全身筋骨肌肉👼的力量整合，出拳就会发出脆响。正所谓，千金难买🞐📑一声响。能练出明劲，已经算是登堂入室了。”
说着，刘宝成一挥拳，发出啪的一声脆响，一块木板上应声👰🌤🁂而裂，👼破成了四五块。
“这就是明劲。”
“暗劲为🞘🔜气血发劲🗜🜠🃤，⛱🞌💫拳歌里说‘暗劲如同火烧身’，这涉及到了人体潜能的开发跟运用。
曾经有🁷过这样的新闻，有家人房子着火了，病重的老太太却👰🌤🁂一跃而起，把家里值钱的坛子柜子都一个人搬了出来。
形🍫意拳包括有桩功三体式、五行拳、十♮二形拳。
共有几十个分支。
我们这一脉学自郭云深先生，我先跟师父学习半步崩拳🖣🔜，之后又跟着薛连信师叔学习象形拳。
薛连信师叔吸取了薛颠先生的拳术精华♮，将之整合成了薛氏形意拳。”
刘宝成侃侃而谈。
“三体式有🗚动功、静功和呼吸法，最开始的时候需要有师傅时刻盯着，一步也错不得。
不过你现在以学业为主，⛷🟅🚬所以暂时不练三体式，练马步桩。
马步桩循序渐进，虽然见效慢，但不会练出🈚问题。”👃
他沉吟了一会儿，开始规划刘羲的练功内容
“你以后每🗚天先练马步桩，然后照🄄🞑这上面练。”
刘羲接过他递🅤来的一本册子，还以为是什么武功秘籍呢，只见上面👼写的是🅡🟕《基础体操》，都是跳绳、压腿、深蹲等基本锻炼方式。
刘宝成看他脸色古怪，说道
“武功不是仙术，你小子别被那些武侠小说忽悠了。练武就是练劲，这些体操锻炼能够帮助你熟悉身体的劲，整合全身力量，比以前举石锁、推磨、绑沙袋等🙳🎝练习方法科⛵🞰🗯学多了。”🙻🏡
“宝叔，我听说武功分了明劲、暗劲、化劲、丹劲等👃等，到底是怎么划分的？”
“明劲就是身体的刚劲，乃是筋骨之力。练出明劲，全身筋骨肌肉👼的力量整合，出拳就会发出脆响。正所谓，千金难买🞐📑一声响。能练出明劲，已经算是登堂入室了。”
说着，刘宝成一挥拳，发出啪的一声脆响，一块木板上应声👰🌤🁂而裂，👼破成了四五块。
“这就是明劲。”
“暗劲为🞘🔜气血发劲🗜🜠🃤，⛱🞌💫拳歌里说‘暗劲如同火烧身’，这涉及到了人体潜能的开发跟运用。
曾经有🁷过这样的新闻，有家人房子着火了，病重的老太太却👰🌤🁂一跃而起，把家里值钱的坛子柜子都一个人搬了出来。